Praca z emocjami
Emocje
Praca z nimi jest przede wszystkim zrozumieniem procesu wynikającego z potrzeby rozwoju inteligencji emocjonalnej kluczowej
- do swobodnego wyrażania siebie,
- do życia w zgodzie ze sobą i swoimi przekonaniami,
- do utrzymywania pozytywnych relacji w życiu zawodowym i osobistym, a co za tym idzie zachowania dobrego stanu zdrowia fizycznego i psychicznego
- oraz odkrywania i rozwoju swojego potencjału twórczego
Podczas warsztatów zajmiemy się :
- logiką emocji w zaspokajaniu potrzeb i pragnień
- ich naturą i funkcją
- zrozumieniem,że myśli i emocje oddziałują na przepływ en w ciele- czakramy – blokady w nich ,powodem schrzeń narządów wew
- rolą przekonań i wierzeń w powstawaniu emocji i ich funkcji blokującej przepływ en
- jak radzić sobie z emocjami na co dzień
- odkrywaniem radosnej transformacji osobistego potencjału
Wykorzystane będą podczas zajęć ,m .in.:
praca z ciałem i oddechem
praca z procesem
techniki uważności
ćwiczenia mentalne
podróże emocjonalne
medytacje regresywne
wszystko to w radosnej i twórczej z szacunkiem dla osobistych przestrzeni ,atmosferze….:)